Begeleiding voor kinderen en jongeren.
Ontdek hoe aandachtstrainingen jongeren helpen stress te verminderen en concentratie te verbeteren, zodat ze beter kunnen omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.
Positieve effecten van mindfulness:
Verbeterd concentratie
Ontdek de kracht van gefocust zijn en bereik meer in je leven.
Vergroot zelfvertrouwen
Stap vol vertrouwen de wereld tegemoet en bereik je doelen met zekerheid.
Word vriendelijker
Breng meer vriendelijkheid en positiviteit in je interacties en zie hoe het je wereld verandert.
Ervaar rust
Vind kalmte te midden de drukte van het dagelijks leven en voel je meer ontspannen en in balans.
Aandachttrainingen voor jongeren
Herken je deze signalen bij je kind of bij jezelf als jongere?
- Veel gedachten en/of piekeren
- Weinig zelfvertrouwen
- Slecht slapen
- Onrustige gevoelens
- Moeite met concentreren
- Emoties die soms hoog oplopen, zoals boosheid
- Moeite hebben met nee zeggen
- Eigen grenzen overschrijden
Deze ervaringen zijn normaal en horen bij het leven. Maar soms kunnen ze te veel worden en je belemmeren. Een aandachttraining kan helpen. Je leert omgaan met je gevoelens, je beter concentreren, je grenzen bewaken en je gedachten tot rust brengen.
Wat ik bied
Ervaar mijn aanbod: aandachtstrainingen op maat, holistische benadering en praktische ondersteuning voor welzijn.
Leeftijdsgroepgerichte trainingen
Aandachtstrainingen zijn aangepast aan verschillende leeftijdsgroepen, van 5 tot 18 jaar oud, om effectieve en leeftijdsgerichte ondersteuning te bieden.
Holistische benadering
De training ‘Aandacht werkt’ richt zich niet alleen op het verbeteren van concentratie, maar omvat ook ademhalings, concentratieoefeningen, spelletjes en beweegoefeningen om een holistische benadering van welzijn te bieden.
Praktische tools voor het leven
Of het nu gaat om speels leren met Kikker Kees voor jonge kinderen of praktische trainingen voor oudere kinderen en jongeren, de aandachtstrainingen bieden praktische tools die hen helpen om beter om te gaan met stress, emoties en gedachten in het dagelijks leven.
Mijn werkwijze
Kennismaking
We beginnen met een kennismakingsgesprek om je behoeften en doelen te begrijpen.
Planning
Samen stellen we een plan op dat is afgestemd op jouw leeftijd en behoeften.
Training
Je volgt aandachtstrainingen die zijn ontworpen om je te helpen omgaan met stress, emoties en concentratie.
Ondersteuning
Na de training krijg je voortdurende ondersteuning en praktische tools om je te helpen het geleerde in je dagelijks leven toe te passen.
Twijfel je of dit geschikt is voor jou?
Neem gerust contact met me op voor een vrijblijven gesprek waarin we samen kunnen kijken wat het beste voor jou is.
Wat anderen van mij vinden.
Lees hier wat mijn cliënten te zeggen hebben over hun ervaringen met mijn aandachtstrainingen.
